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多吃蔬菜、水果和薯類： 多吃蔬菜、水果和薯類： 蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質和 膳食纖維. 蔬菜的種類繁多,包括植物的葉、莖、花苔、 茄果、鮮豆、食用蕈藻等，不同品種所含 營養成分不盡相同,甚至懸殊很大. 紅、黃、綠等深色的蔬菜中維生素含量超 過淺色蔬菜和一般水果, 它們是胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和 葉酸、礦物質（鈣、磷、鉀、鎂、鐵）,膳 食纖維和天然化物的主要或重要來源。 有些水果含有的維生素及一些微量元素不 如新鮮蔬菜多。 但水果含有的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋 果酸、果膠等物質又比蔬菜豐富。 紅黃色水果如鮮棗、柑橘、柿子和杏等是 維生素C和胡蘿卜素的豐富來源。

前期的天津配餐公司業務經營技能

1）包裝

天津配餐公司業務技能的外賣包裝是很重要的，例如，闡述標志有自己的設計，無論在外賣賣到什么地方，可以吸引消費者的注意力，好的烹飪是必要的，也是一種吸引客戶。

2）價格

天津配餐公司業務技能的問題是成本成本的原材料和能源價格。另一方面是生產過程的管理與控制。價格，不應該是過高。能讓每個人都能負擔得起，只有這樣，才能。

3）市場

天津配餐公司的經營需要明白你的用戶是睡，這個群體的數量是多大的，根據這樣的市場情況的定價。

后， 做一個簡單的概括，天津配餐公司經營技巧重在不斷摸索、提高管理技能，獲得相關資格，成為消費者信賴的品牌。

天津配餐公司講餐企的鐵規

對于天津配餐公司來說，在其公司內部必須要有特的規矩，俗話說的好，無規矩不成方圓，不論是否是餐企，其都必須擁有其特有的制度以及規定，來使整個企業能夠更好的去運營，去盈利，現在就讓天津配餐公司小編我給大家說一說這五條鐵的規定吧。

對于每一個公司來說，其成立公司的初衷都是為了盈利，那么這個公司的條鐵的規定就是公司的利益大于一切，公司的利益是全體員工利益的載體，只有公司獲得收益，員工才有工資可發，所以在個人利益與公司利益發生沖突的時候，我們應該把公司的利益放在首位，因為一個公司的利益涉及到公司內所有員工的利益，我們要以大局為為重，千萬不要為了個人的蠅頭小利而損害了集體的利益。