早上空腹喝水的好處？
排除體內(nèi)
晚上睡覺的時候，身體在進(jìn)行新陳代謝，會產(chǎn)生很多的集中在身體內(nèi)，早上起來空腹喝一杯水，有助于身體里的排除
稀釋血液濃度
經(jīng)過一晚上的休息，一晚上沒喝水，血液濃度比較粘稠，早上起床空腹喝一杯水，有助于稀釋血液的粘稠度
提高新陳代謝
早上起床空腹喝一杯水，有助于提高新陳代謝，改善消化功能，更有利于食物的吸收
有利于減肥
在空腹的時候喝一杯水，胃里就會有一種飽腹感，就不會覺得很饑餓了，吃的東西會相對減少，有利于人減肥
預(yù)防
早上起來喝一杯水，可以增加尿量，將一晚上身體內(nèi)積攢的東西通過尿液排出，減少的形成
改善皮膚
早上起來喝一杯水，增加血液循環(huán)，會使皮膚得到改善，減緩衰老
教你葡萄酒配餐須知
1、酸+酸與苦味不同，酸配酸是可行的，但當(dāng)酒的酸度不及菜的酸度時，酒嘗起來就會淡然無味。因此，在酸+酸的搭配中，正確把握菜的酸味與葡萄酒的酸度就顯得尤為重要。有一個搭配不平衡的典型例子，就是使用溫暖氣候下出產(chǎn)的具有橡木味的霞多麗葡萄酒搭配醋汁沙拉。
2、甜+咸中國有句古話說的好，“想要甜，先放鹽”。因此，在葡萄酒配餐中，使用甜味的酒款搭配咸味的食物不失為一種明智之舉。譬如，甜型雷司令葡萄酒就非常適合與炒飯、泰式炒面等亞洲美食搭配，而一些低熱量的甜點(diǎn)如椒鹽脆餅干與茶色波特酒的搭配也深受人們的喜愛。
營養(yǎng)配餐合理膳食
國外在營養(yǎng)配餐和計算機(jī)進(jìn)行營養(yǎng)配餐 方面于我國，而且趨向于方便，實(shí)用，小型化的硬件產(chǎn)品。配餐 方面主要是單機(jī)軟件的查詢， 由中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安 全所與天津配餐公司合作開發(fā)的面向大眾的新 營養(yǎng)指導(dǎo)軟件，是國家科技部研究項(xiàng)目"中國食物品質(zhì)及營養(yǎng)參數(shù)的 研究"和北京市自然科學(xué)資助課題"北京市食物成分?jǐn)?shù)據(jù)庫的研 究與建立"的重要成果。
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