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父母以身作則帶頭吃多樣化食品，對(duì)改變孩子的飲食行為有重要意義。

有些父母自己就不愛(ài)吃葷菜，而且經(jīng)常發(fā)表一些不愛(ài)吃葷的理由，或者在餐桌上無(wú)意識(shí)地批評(píng)葷菜，常常會(huì)潛移默化地影響孩子對(duì)菜肴的取舍。動(dòng)物性食品可以提供大量蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)孩子的健康生長(zhǎng)發(fā)育是不可少的。父母要注意自己的行為，避免給孩子帶來(lái)影響。父母的帶頭以及對(duì)孩子的鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)，對(duì)促使孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣有著不可估量的作用。具體操作上可以先提供小葷如炒三絲、炒三丁，并且不斷變換葷菜品種，如魚(yú)、肉、禽、鱔絲、蝦等，烹調(diào)上注意色、香、味、形，提高孩子對(duì)這些菜肴的興趣。

到底需要讓家里的小朋友吃多少肉才是適當(dāng)?shù)哪?？下面列出學(xué)齡前兒童蛋白質(zhì)食物的建議攝取量，其中蛋與豆類、肉類是可以互相替換的，若小孩對(duì)肉類有偏好，可以在豆類或蛋的部分以肉來(lái)取代，(注：1個(gè)蛋＝1塊豆腐＝1兩肉)，但每天攝取的食物種類愈多愈好，營(yíng)養(yǎng)會(huì)愈均衡，所以還是要鼓勵(lì)攝食多樣食物，不要偏食。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)按年齡段建議肉類的攝入量為：

0-6月，不必?cái)z入；

6-12月，蛋類50克/天、肉類25~40克/天；

1-3歲，各類肉類總計(jì)100克/天；

學(xué)齡前兒童，蛋類60克/天、魚(yú)35克/天，禽或畜肉25克/天。

怎么吃快餐盒飯才健康呢？

具有健康、環(huán)保的快餐盒標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)原材料來(lái)源、生產(chǎn)工藝、降解方式、以及回收水平分為以下三大類：

1）光/生物降解性材料類：光/生物降解塑料型，比如光生物降解PP類;

2）生物降解類：比如紙制品、食用粉模塑型、以及植物纖維模塑型等;

3）易于回收利用材料類：比如聚類、高抗沖聚類、雙向拉伸聚、以及天然無(wú)機(jī)礦物填充

材料制品等。

其特點(diǎn)體現(xiàn)在：1、易于回收和利用或環(huán)境降解;2、對(duì)生態(tài)環(huán)境和人體健康無(wú)害，達(dá)到國(guó)家食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn);3、品時(shí)沒(méi)有異味散發(fā);4、產(chǎn)品顏色、質(zhì)地均勻，而且手感好，強(qiáng)度高。

工作餐配送時(shí)的注意事項(xiàng)

工作餐配送這里邊是需求把握必定的技巧的，只要這樣的話才能夠把這種工作完結(jié)的。比如不了解的人，就不知道怎樣用轎車或者盒子分發(fā)食物，不同溫度下如何分發(fā)食物，都需求研討。所以說(shuō)對(duì)于這些咱們也是要把握的。一般來(lái)說(shuō)在這里咱們要知道的是工作餐配送不同的食材要分箱配送。比如常溫食材需求用紙盒包裝，而冷凍冷藏食物需求用恒溫箱和干冰。要是你配送的是冷藏食材的話那就需求用專門的冰箱來(lái)加濕冰塊。而且冷凍和冷藏成分在配送過(guò)程中不能脫離冷鏈的。對(duì)于這些都是在進(jìn)行工作餐配送的時(shí)分要知道的，假如你之前不去清楚的話，那可是要看仔細(xì)了。這里是正規(guī)的公司，假如你有這方面的需求能夠撥打咱們的電話進(jìn)行咨詢的。不管是任何問(wèn)題都是會(huì)幫助咱們?nèi)ソ鉀Q的。歡迎致電來(lái)咨詢相關(guān)的信息。